長達30天的三伏天結束，

今天正式“出伏”啦！

“三伏天”結束，

但氣溫并未立即下行，

“秋老虎”又來了……

據中國天氣網預報，

大范圍持續性高溫悶熱來了，

未來10天，

陜西關中、黃淮到江南

將開啟大范圍、長時間

持續高溫天氣過程。

從“出伏”到秋分

(今年秋分為9月23日)

氣候逐漸干燥，

晝夜溫差加大，氣溫忽冷忽熱，

對身體的養護尤為重要。

一方面，“出伏”是由夏入秋、由熱漸冷的關鍵時期，這段時間，很多人會出現咽喉腫痛、口干舌燥等上呼吸道感染癥狀。

另一方面，“出伏”到秋分的這一個多月，是一年中氣溫波動較大、較頻繁的時候，可能中午還需要開空調降溫，凌晨睡覺就需要蓋被子保暖了，身體就怕“一冷一熱”。

其中，受影響最明顯的是心腦血管，這段時間中風、心梗、腦梗發生率比較高，所以增強養生防病意識很重要。